17. sept – 17. okt 2024 kümne päevane online Ashtanga Vinyasa jooga kursus alustajatele. Rohkem infot peagi!

***

Kui Sa soovid individuaaltundi, kas omas kodus või veebi vahendusel, siis kirjuta või helista mulle ning leiame soviba ühise aja.

***

Mysore stiil on traditsiooniline viis, kuidas Ashtanga joogat õpetatakse. See on praktika, kus teed Ashtanga seeriat iseseisvalt, aga õpetaja on saalis, toetab ja juhendab Sind individuaalselt seal kus tarvis. Saal on kasutamiseks vaba 1,5 tundi. Tuled siis kui saad või vastavalt sellele, kui pikalt soovid oma praktikat teha. See on praktika, kus algab suurem areng, kuna hakkad tegema praktikat oma hingamise rütmis ja tempos. See paneb aluse päris iseseisvale praktikale. Koos on seda lihtsam teha. Tule julgelt kohale ja usu Sa ei saa midagi valesti teha.