Ashtanga Vinyasa Jooga Viljandis

Üritused

kolmepäevane ashtanga vinyasa jooga algkursus

18. september, 25. septmeber ja 2. oktoober 2022 toimub Viljandi Joogakeskuses kolme osaline Ashtanga Vinyasa jooga kursus.

Koolitus on mõeldud nii neile, kes soovivad algust teha Ashtanga Vinyasa praktikaga kui ka neile, kes on juba vaikselt praktikaga algust teinud, aga on valmis omandama rohkem teadmisi.

Kolme päeva peale on ära jaotatud Ashtanga jooga esimese seeria pooled asanad ja lõpupoosid.

Vaatame nii teooriat kui ka teeme prakitikat.

See kursus sillutab tee iseseisevale praktikale.

18. septmeber, kell 13:00-15:30 Seisupoosid

Esimeses moodulis tutvume päikesetervituse ja Ashtanga jooga esimese seeria seisupoosidega. Teeme tutvust Trishtana meetodi (Ujjayi hingamine, asana, drishti) ning osade teiste Ashtanga joogas esinevate terminitega.

25. septmeber, kell 13:00-15:30 Istumispoosid

Teises moodulis käime läbi Ashtanga jooga esimese seeria istumispoosid kuni Navasana’ni (paadipoos). Vaatame põgusalt üle Ashtanga jooga 8 astet.

2. oktoober, kell 13:00-15:30 Lõpupoosid

Kolmandas moodulis tutvume Ashtanga jooga lõpupoosidega. Lisaks teeme väikese sissejuhatuse Ashtanga jooga ajalukku.

Kohtade arv on piiratud!

Registreeru kolmepäevasele koolitusele

Kursuse hind 90€

Kursuse link asub siin: KURSUS

VILJANDI JOOGAKESKUS PIZZAFESTIL

6. august 2022 toimub Kõpus, Suure-Kõpu mõisas Pizzafest.

Viljandi Joogakeskuse leiad sellelt ürituselt suurest valgest telgist.

Seal saavad joogatada nii suured kui väikesed. Meisterdama on oodatud igas vanuses lapsed (pisemad koos vanemaga). Töötubades saab maalida, voltida ning nukku meisterdada. Meil on ka müüginurk, kus leiab armastusega tehtud käsitööd ja muud põnevat.

Ajakava:
12.00 ashtanga jooga
13.00 laste jooga
14.00 töötuba
15.00 töötuba
16.00 töötuba

Joogatunnid 7€ ja töötuba 5€ osaleja.

Juhendavad Ave Toomjõe ja Ave Palu.

Ürituse facebooki link:

https://fb.me/e/28qG92yKP

Laste Suvelaager Loodusega koos

Kohad täis!

Laste suvelaager “Loodusega koos” 15-17. juuni

Kellele: 7-12 aastastele lastele
Aeg: alustame kolmapäev kell 18:00 lõpetame reedel kell 19:00
Koht: Holstre Koolimaja

Alustame kolmapäeval pikniku, lõkkeõhtu ja mängudega. Oleme hästi palju õues, märkame suvist loodust, taimi ja ennast. Kolmele päevale mahuvad veel matk allikale, ujume Holstre järves, jooga, aardejaht, õue- ja pärismusmängud, meisterdamine taimedest ja (taaskasutamine), origami, loovkirjutamine, kokkamine. Lõpetame reede õhtu ühise õhtusöögi ja tähistamisega.

Laagris peame lugu ja väärtustame ennast ja üksteisest, just sellisena nagu me oleme. Märkame ja kogeme loodust, arutleme kuidas kõik omavahel seotud on. Teeme koos, oleme abivalmid, sõbralikud ja toetavad. Paneme nutiseadmed puhkama. Peame lugu tervislikust toidust ja eluviisidest.

Kaasa: Kõige tähtsam on lapse soov tulla. Oodatud lapsed, kellele meeldib olla palju õues, meisterdada, mängida. Muud üksikasjad saadame peale registreerimist.

Lapsi juhenavad
– Ave Palu on 3 lapsele ema, joogaõpetaja ja Viljandi Joogakeskuse asutaja. Ta juhendab laste joogatunde alates 2014 aastast.
– Ave Toomjõe on Ashtanga jooga juhendaja Viljandi Joogakeskuses. 2020 läbinud lastejooga juhendaja koolituse ja juhendanud laspi koolis. Korraldab ka töötubasid lastele nii meisterdamises kui ka origamis.

Laagri osalustasu kuni 15. mai on 128€, hiljem 140€. Osalemiseks tee ettemaks 50€ OÜ Valguslapsed kontole EE754204278621548708, selgitusse märgi lapse nimi.
Osalemistasu katmiseks on võimalus saada toetust (info registreerimisel).

Registreerimiseks täida vorm
https://forms.gle/yy1UQdijUdGEPRg69

Kohtmiseni laagris,
Ave ja Ave

Näita vähem